Tortitas veganas
Estas tortitas veganas son deliciosamente esponjosas y tan suaves como una nube. Con un toque de canela y vainilla, y adornadas con frutas frescas, estas tortitas son la opción perfecta para un desayuno o merienda saludable y delicioso. Prepararlas es muy sencillo y solo tardarás unos minutos.
Por qué te encantará esta receta
- ¡Rápidas como un rayo! - Mientras tu cafetera trabaja, estas tortitas veganas se materializarán en tu plato, listas para ser devoradas en un tiempo récord.
- Tesoro nutricional - No solo son un deleite al paladar, sino una mina de oro de bienestar: ingredientes orgánicos y repletos de bondades que tu cuerpo agradecerá.
- Comodines culinarios - No importa el reloj, estas tortitas son las compañeras perfectas desde el amanecer hasta la noche, adaptándose a tus antojos y necesidades.
Los imprescindibles para tus tortitas veganas
Antes de embarcarte en la aventura vegana, asegúrate de tener los tesoros necesarios en tu cocina.
- Harina integral – Si eres un amante de lo integral, esta es tu opción. Pero si lo tuyo es lo sin gluten, ¡la harina de avena será tu mejor aliada!
- Leche vegetal – ¿Almendra, soja, avena? Tú eliges. Cualquiera que sea tu leche vegetal favorita, aquí tiene cabida.
- El aroma de coco te llevará a un paraíso tropical y dará a tus tortitas una suavidad irresistible. Si no lo tienes, tranquilo, cualquier aceite vegetal hará el trabajo.
- Endulzante natural – El sirope de arce y el agave son solo el principio. Endulza tus mañanas con el sabor que más te haga sonreír.
- Polvo de levadura: Este pequeño gran héroe hará que tus tortitas se inflen como globos en una fiesta.
- Sal – Solo un pellizco y verás cómo se realzan los sabores al instante.
- Extracto de vainilla – Unas gotas bastarán para envolverte en su dulce fragancia, ¡es el toque mágico!
- Canela – No es solo un placer para el paladar, sino un abrazo para tu bienestar. Espolvorea y siente la diferencia.
Preparativos: ¡Que comience la magia!
¿Listo para transformar tu cocina en un templo de tortitas veganas? ¡Vamos allá! Te lo voy a poner tan fácil que te sorprenderás.
- Harina integral – Comienza con un bol grande y vierte la maravillosa harina llena de fibra que tu cuerpo amará. Añade la levadura, que será la encargada de darle esa esponjosidad de ensueño, y un pellizco de sal. ¿Un secreto? A veces uso harina de avena que muelo en casa para darle un toque más personal y nutritivo.
- El alma líquida – En otro bol, crea una sinfonía líquida con la leche vegetal que te robe el corazón, el aceite de coco que te haga cerrar los ojos y soñar con el trópico, y el endulzante que endulce tus mañanas como ningún otro. Unas gotitas de extracto de vainilla y estarás bailando en una nube de sabor. ¿Sin coco? Tranquilo, cualquier vegetal te sacará de apuros, pero entre tú y yo, tiene ese je ne sais quoi que enamora.
Cocción de las tortitas
A continuación, encontrará algunos consejos para cocinar las tortitas veganas de la manera correcta y conseguir un resultado perfecto.
- Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Esto permitirá una cocción uniforme y evitará quemaduras.
- Vierta una porción de la mezcla en la sartén. Use una medida estándar para cada tortita, como una taza o una cuchara sopera, para garantizar un tamaño uniforme.
- Cocine la tortita hasta que burbujas aparezcan en la superficie y los bordes comiencen a secarse. Esto indica que la tortita está lista para darle la vuelta y cocinarla por el otro lado.
- Dé la vuelta a la tortita y cocínela por el otro lado hasta que esté dorada y cocida completamente. Esto asegurará que la tortita esté cocida por dentro y tenga un bonito aspecto por fuera.
Receta
Tortitas veganas
Tiempo de preparación: 15 minutos
Deliciosas tortitas veganas listas en solo 15 minutos para disfrutar en tu desayuno o merienda.
Ingredientes
- 250 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- Una pizca de sal
- 250 ml de leche vegetal (de almendras, avena, etc.)
- 2 cucharadas de aceite de coco o aceite vegetal
- 2 cucharadas de endulzante (miel, sirope de agave, etc.)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones paso a paso
- En un bol grande, mezcla la harina integral, la levadura en polvo y la sal. Asegúrate de que estén bien integrados.
- En otro bol, combina la leche vegetal, el aceite de coco (o aceite vegetal), el endulzante y el extracto de vainilla. Bate hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y mezcla suavemente con una espátula hasta que no queden grumos. No te preocupes si la masa queda un poco espesa, es normal.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Cuando esté caliente, vierte un poco de masa y extiéndela suavemente con una espátula para formar una tortita.
- Cocina la tortita durante 2-3 minutos, o hasta que empiece a burbujear y los bordes se vean firmes. Después, dale la vuelta y cocina por otro lado durante 1-2 minutos más, o hasta que esté dorada.
- Repite el proceso con el resto de la masa y sirve las tortitas calientes con tus acompañamientos favoritos, como frutas frescas, sirope de arce, crema de cacahuete o mermelada.
Notas:
- Si la masa te queda muy espesa, puedes añadir un poco más de leche vegetal para ajustar la consistencia.
- Para conservarlas, déjalas enfriar completamente y guárdalas en un recipiente hermético en el frigorífico hasta por 3 días.
- Para recalentar las tortitas, puedes calentarlas en una sartén a fuego medio durante 1-2 minutos por cada lado o en el microondas durante 20-30 segundos.